اكتشف أفضل الطرق الطبيعية لتعيش حياة سعيدة وصحية

Discover the natural ways to live a happy and healthy life

موضوع تحت المجهر

فيروس كورونا : هل يساعد تناول الزنك على إستعادة حاسة الشم المفقودة

في مقالنا السابق تطرقنا إلى موضوع أنوسميا أو فقدان حاستي الشم والرائحة التي   تعتبر أحد أهم أعراض الإصابة بفيروس كورونا المعروفة حتى الآن، وفي هذا المقال سوف نوضح  ما تم التوصل  إليه في خصوص هذا الموضوع من…

موضوع تحت المجهر

تلقى منشورنا الأسبوعي

خصوصيتك (سياسة الخصوصية) مهمة بالنسبة لنا، عند إختيارك الإنضمام إلى مجتمع ليكس 1هيلث  ، فإنك توافق على تلقي رسائل البريد الإلكتروني وتحديثات التسويق منا، إذا كنت لا توافق على تلقي هذه الرسائل ، يرجى عدم تقديم  أي المعلومات عنك.

المنشورات الأخيرة

الأكثر قراءة

الجراحة التجميلية – هل تؤثر على قدرة النساء على الرضاعة الطبيعية؟

الجراحة التجميلية – هل تؤثر على قدرة النساء على الرضاعة الطبيعية؟

تعتبر النساء جميعًا بغض النظر عن العمر والعرق والثقافة أن للجمال أهمية كبيرة في حياتهن، فغالبًا ما يرتبط حب الذات بكيفية الحفاظ على الصحة الجمالية للجسد والعقل. أكتسبت عمليات التجميل خاصة عمليات تكبير الثدي شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة...

إكتشف الفوائد الصحية للكرز الهندي

إكتشف الفوائد الصحية للكرز الهندي

يحتوي الكرز الهندي على أعلى نسبة من فيتامين سي مقارنة بالفواكه الأخرى. يتميز الكرز الهندي بقدرته المضادة للأكسدة مقارنة بالفواكه الأخرى. تعتبر البرازيل واحدة من أفضل المزارع للكرز الهندي بالعالم. يدخل الكرز الهندي في صناعة العديد من أدوية الإسهال...

هل يساعد شرب الزنجبيل على الوقاية من فيروس كورونا وعلاج الأمراض المزمنة؟

هل يساعد شرب الزنجبيل على الوقاية من فيروس كورونا وعلاج الأمراض المزمنة؟

حسب منظمة الصحة العالمية لا يوجد دليل علمي على أن الزنجبيل يقي من الإصابة بفيروس كورونا، ولكن بشكل عام  يمتلك الزنجبيل خصائص علاجية  قد تكون مفيدة للصحة.الزنجبيل له تاريخ طويل في إستخدامه كدواء عشبي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض...

هل يساعد شرب الزنجبيل على الوقاية من فيروس كورونا وعلاج الأمراض المزمنة؟

هل يساعد شرب الزنجبيل على الوقاية من فيروس كورونا وعلاج الأمراض المزمنة؟

حسب منظمة الصحة العالمية لا يوجد دليل علمي على أن الزنجبيل يقي من الإصابة بفيروس كورونا، ولكن بشكل عام  يمتلك الزنجبيل خصائص علاجية  قد تكون مفيدة للصحة.الزنجبيل له تاريخ طويل في إستخدامه كدواء عشبي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض...

تناول الكربوهيدرات يمكن أن يكون ضار على الصحة, فهل يؤثر أيضًا على الحالة المزاجية؟

تناول الكربوهيدرات يمكن أن يكون ضار على الصحة, فهل يؤثر أيضًا على الحالة المزاجية؟

تعرف منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها إكتمال السلامة بدنيًا وإجتماعيًا وعقليًا، وليس مجرد غياب المرض أو العجز  ولكن ماذا تعني الصحة للأفراد؟ يعتبر معظمنا أن الصحة تكون في حالة عدم وجود أي مرض. في القرن الخامس، عرف بيندار الصحة...

اليوم العالمي للتوعية بالإتهاب الكبد الوبائي : إليك ما تحتاج إلى معرفته

اليوم العالمي للتوعية بالإتهاب الكبد الوبائي : إليك ما تحتاج إلى معرفته

تم تخصيص يوم عالمي للإلتهاب الكبد الوبائي هو كل 28 من شهر تموز سنويًا. يتم غالبًا  تجاهل معظم أعراض الإصابة بالإلتهاب الكبد الوبائي، وذلك بسبب تشابه أعراض هذا المرض مع عدة أمراض بسيطة وعادية جدًا. يساعد تناول الفيتامينات على...

هل يعتبر سكر ستيفيا بديل صحي للسكر؟

هل يعتبر سكر ستيفيا بديل صحي للسكر؟

يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر أحيانًا إلى الضغط على وظائف الكبد مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد ومع الوقت يمكن أن يصاب الشخص بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. تعتبر نبتة  ستيفيا ريبوديانا إحدى المحليات الطبيعية الخالية من...

الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات(1):حمية أتكينز

الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات(1):حمية أتكينز

تساهم الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه في الحفاظ على حركة الأمعاء بشكل صحي، فقد يؤدي إتباع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. لا تعتمد حمية أتكينز على حساب السعيرات الحرارية للطعام المتناول يوميًا أو على...

أهم العناصر الغذائية المفقودة في نظامك الغذائي

أهم العناصر الغذائية المفقودة في نظامك الغذائي

الحميات الغذائية تعتمد الحميات الغذائية بشكل مباشر أو غي رمباشر على النباتات والمنتجات النباتية، و يؤثر التوزيع الجغرافي والنوعي للنباتات في مناطق متعددة على توافرها في متناول يد الجميع، فبعض المناطق غنية بالتنوع النباتي وبعضها يفتقر إلى هذا التنوع،...

فيتامين سي : فوائده، مصادره، وأعراض نقصه

فيتامين سي : فوائده، مصادره، وأعراض نقصه

يجب على الأشحاص الذين يتناولون أدوية العلاج الكيميائي الحذر من تناول مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي لأنه يقلل من فعالية هذه الأدوية .  يؤثر تناول فيتامين سي على الإستروجين ، فعند تناول مكملات فيتامين سي مع موانع الحمل أوالعلاج...

فوائد ومصادر وأضرار نقص أحماض أوميغا الدهنية 3 و 6

فوائد ومصادر وأضرار نقص أحماض أوميغا الدهنية 3 و 6

يلعب حمض أوميغا 3 الدهني دورًا مهمًا في الجسم فهو دهون متعددة غير مشبعة. يرتفع حمض الدوكساهكساينويك بشكل خاص في شبكية العين والدماغ والحيوانات المنوية . يمكن أن يسبب نقص أحماض أوميغا الدهنية 3 أو 6 جلدًا خشنًا ومتقشرًا...

مرض السيلياك: أعراضه وعلاجه

مرض السيلياك: أعراضه وعلاجه

 يجب زيادة الوعي الصحي والتغذوي بشكل مستمر للأشخاص المصابين بالسيلياك والبيئة المحيطة لهم لتجنب الوقوع بأي أخطاء مقصودة عن طريق التجربة أو غير مقصودة.مرض السيلياك هو مرض من أمراض المناعة الذاتية الغير معدية، الناتج عن إضطراب رد فعل الجهاز...

A futuristic Oulook on how life will be post covid 19

آراء متعددة : نظرة مستقبلية على أنظمتنا المختلفة بعد كورونا

تقدمت أنظمة الرعاية الصحية والطبية خلال الأعوام السابقة بشكل غير متوقع، وأدى نجاح مشروع الجينوم البشري إلى  تقدمًا كبيرًا في مجالات أبحاث الخلايا الجذعية وعلاجات أمراض السرطان، وكما أدى التطور في مجال العلاج الجيني إلى علاج مشاكل كل ما...

ما هي أفضل خمسة أطعمة غذائية لزيادة هرمون السعادة السيروتونين؟

ما هي أفضل خمسة أطعمة غذائية لزيادة هرمون السعادة السيروتونين؟

لاحظ الأطباء أن معظم المصابين  بالإكتئاب أو أعراضه  كالحزن والكآبة يعانون من إنخفاض في  نسبة السيروتونين في أجسادهم. يوجد فقط 5% من هرمون السيروتونين  في الدماغ ، أما 90% منه موجود في القناة الهضمية ويتم إفرازه بشكل أساسي عن...

Nutmeg contains psychoactive ingredients similar to those of MDMA drugs

بعيدًا عن الأدوية النفسية(2) – جوز الطيب لتهدئة الأعصاب – يتحول داخل الجسم إلى إكستاسي

جوز الطيب له فوائد صحية عديدة ، بالإضافة إلى  أنه يحتوي على  مركبين ذات تأثير نفسي هما الميريستين والإليمسين ، اللذان يتحولان في الجسم إلى إكستاسي  ومسكالين على التوالي . يعتبر  إكستاسي ومسكالين  من الأدوية النفسية المهدئة.   يؤدي...