فاطمة علي

يعتبر الشوفان نوع من أنواع الحبوب الكاملة، فغالبًا ما يتناول الأشخاص بذور النبات (الشوفان) والأوراق والساق (قش الشوفان) ونخالة الشوفان (الطبقة الخارجية من الشوفان...

يوجد المغنيسيوم بكميات وفيرة في الجسم ، فهو موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة الغذائية ، وكما يتم إضافته إلى منتجات غذائية عديدة...

تحتوي العظام والأسنان على أكثر من 99٪ من الكالسيوم الموجود في جسم الإنسان، كما يوجد الكالسيوم أيضًا في الدم والعضلات والأنسجة الأخرى.(1) يمكن إستخدام...

يمكن أن تصاب الحامل بالجفاف أثناء فترة الحمل عندما لا تشرب كمية كافية من الماء، خاصة عندما تكون الحامل مريضة أو تتعرق كثيرًا، كما...

كان السكان الأصليون في المكسيك وأمريكا الوسطى وغرب أمريكا الجنوبية يستهلكون فاكهة السابوتا السوداء، وكما كان الإسبان يوزعونها على منطقة البحر الكاريبي وآسيا، وقد...